一直很健康的宝宝突然不舒服了，爱打喷嚏、流清鼻涕，不想吃饭或吃饭后很容易呕吐，明显地没精神，都说明宝宝感冒了。其实，家长只要细心观察就会发现，宝宝在刚刚感冒的时候，都会在不同程度上有上述症状。如果在这个时候家长及时处理，宝宝的感冒就能很快控制住，不会发展到发高烧不退、咳嗽不止的地步。
宝宝的感冒多数都是受凉引起的。晚上蹬被子、白天衣服穿得少、玩耍时脱衣服多了没及时穿上、坐在冷地上时间久了、没穿鞋光脚走路、吃寒凉的食物多了或贪吃过多的冷饮等，都会导致宝宝受凉。
家长及时、正确的处理是治愈早期感冒的关键。既然宝宝感冒多数是受凉引起的，那么家长只要找到宝宝受寒凉的原因并及时祛除，宝宝就能快速痊愈，但遗憾的是，很多家长看到宝宝不舒服了，首先想到的是给宝宝吃药，如果感冒是受凉引起的，你不想办法祛除病因，而是让宝宝继续受凉，那么宝宝很快就会发展成咳嗽、发烧了。
如下两种情况，家长需要注意：
一是家长应该摸摸宝宝的小手、小脚，如果宝宝有上述症状时，手脚又发凉了，就可以按如下方法进行处理：
1岁以内的宝宝可以喝红糖水，红糖性温，能祛寒，一天给宝宝喝2～3次，每次用半勺红糖冲温水就可以了。
1岁以上的宝宝可以适当加一片生姜，3岁以上加两片，再加上半勺红糖，煮成生姜红糖水给宝宝喝，一天2～3次。
晚上睡觉前给宝宝用温水泡泡小脚，大人可以用手摸摸宝宝的头，只要宝宝微微出点儿汗就可以了。如果宝宝手脚凉得厉害，可以用艾叶水泡脚，只取小半把艾叶煮水给宝宝泡，泡到宝宝出汗就可以了。泡完脚一定要让宝宝多喝温开水，尽早上床休息，增加睡眠的时间是治愈早期感冒的重要保证。只要是喝生姜红糖水祛寒，就说明宝宝内热大，所以家长必须同时给宝宝多喝温开水，让宝宝大量地喝水，多排尿，不管是西医说的病毒引起的感冒，还是中医说的虚火大引起的感冒，都能随着一次次尿液的排出而减轻。不要小看这一杯杯的温开水，哪怕是传染病引起的宝宝不适，只要能让宝宝多喝水，都能明显减轻病情。
宝宝明显不舒服时，饮食的调理很重要。因为宝宝一生病，胃肠的消化吸收能力会变虚弱，这时只能给宝宝吃一些清淡的东西，而且各种食物除了新鲜外，还一定要烧得烂、软。有的家长认为宝宝生病了就该补一补，其实宝宝正在发病的时候是不能补的，特别是鱼、虾，很容易引起发热。这时最好只给宝宝吃利于消化的肉汤、菜汤、稀饭、面条，不但减轻了消化系统的负担，也利于身体的康复。
如果第二天宝宝还有些不舒服，手脚仍是凉的，家长可以继续按上述方法去处理。等宝宝没有明显的不适了，再给宝宝吃鳝鱼和炖得很烂的牛肉，对增强体质很有好处。
宝宝不舒服时，固元膏仍然可以吃，一天两次，一次小半勺，夏天的时候要少吃。
二是当宝宝有明显的感冒症状，但小手、小脚不发凉，舌苔也不发白时，就可以按如下方法进行处理：
家长应该给宝宝多喝加一点点盐的淡盐水。
每天帮宝宝捏脊10～15遍，捏脊后再让宝宝多喝温开水。
晚上给宝宝泡脚，发汗，然后搓脚心50下，能降虚火。
让宝宝早点休息。
饮食要清淡，不能吃鱼、虾，固元膏也暂时停吃。
经过以上的处理，宝宝早期感冒的症状都会很快得到控制，只要宝宝不再继续受凉，不适在一两天内就可以完全消失。
家长在宝宝每次生病时都要及时总结经验，为什么宝宝会生病，为什么这次能很快控制住。只有找出宝宝患病的规律，尽量避免各种可能的致病因素，才能让宝宝少生病或不生病；宝宝患病后，家长及时而正确的处理，可以大大缓解宝宝的病情，减少痛苦，坚持下去，宝宝必然能在家长无微不至的呵护下健康成长。
摘自《0-3岁，孩子最佳的培养期》 作者：徐玉怀