进入7个月的宝宝应该是断乳时期了，但还不能取消乳制品，给宝宝喝的奶量保留在每天500毫升左右就可以了。要增加半固体性的断乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。给宝宝断乳食品的选择，应包括蔬菜类、水果类、肉类、蛋类、鱼类等等。
因宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，味蕾也敏锐了，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。
爸爸妈妈要掌握几种饮食的做法，让宝宝吃得更加可口。
以下介绍几种断乳食品的做法：
1.西红柿排骨面
制作方法：
（1）西红柿（一个或半个）用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。
（2）菠菜叶（嫩的）洗净，切碎，备用。
（3）豆腐（一小块）切碎，备用。
（4）将锅内放入少许油，用切碎的葱花炝锅（也可不用葱花和油），再倒入排骨汤（半碗），烧沸。
（5）将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。
（6）再加入龙须面煮一会儿，面条软即可出锅。
2.粮食水果粥
制作方法：
将30克(约3食匙)全谷糊加150毫升凉水，用文火煮3—5分钟盛出，然后加入5克(1茶匙)黄油，再在粥里加100克新鲜果酱或瓶装的水果酱即可。
3.面包片水果粥
制作方法：
将4片含钙的儿童钙盐面包，或全麦面包放在100毫升水中软化，然后再加100—150克水果增加口味。如果水果太酸，可适当加进一点糖。如果宝宝腹泻，要少用香蕉和苹果，最好
用梨、桃、橘子、杏或草莓。
4.全乳粥
制作方法：
用250毫升的鲜牛奶加1勺糖（约5克）煮一会儿，然后加2勺全谷糊（约24克），一边搅拌，一边煮1—2分钟，晾凉即可给宝宝食用。
开始为宝宝添加固体食物
宝宝的唾液淀粉酶的分泌功能和咀嚼能力提高了。
宝宝口腔唾液淀粉酶的分泌功能日趋完善，神经系统和肌肉控制等发育已较为成熟，而且舌头的排解反应消失，可以掌握吞咽动作，表示这个月龄的宝宝消化能力又比以前强了，而且唾液能将固体食物泡软而利于宝宝下咽。
再加上这个时候的宝宝大部分长有2颗牙，咀嚼能力提高了，可以吃一些固体食物。并且此时宝宝手已经可以抓住食物往嘴里塞，虽然掉的食物比吃进嘴里的要多，这时正是给宝宝吃条形饼干、条形面包或馒头干的时机。
使宝宝养成吃固体食物的习惯。
妈妈需要逐一加以训练，使宝宝养成吃固体食物的习惯，因为此期宝宝乳牙萌出逐渐增多，要逐渐增加固体辅助食品，这可以训练宝宝咀嚼动作、咀嚼能力，并且可以通过咀嚼刺激唾液分泌，促进牙齿的生长。
宝宝从吸吮乳汁到用碗、勺吃半流质食物，直到咀嚼固体食物，食物的质和饮食行为都在变化，这对宝宝提高食欲是大有益处的，同时对宝宝掌握吃的本领也是个学习和适应的过程。
 摘自《0-1岁聪明宝宝左脑右脑大开发》 作者：高振敏