孕妇补血餐：猪肝炒芹菜

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孕妇补血餐：猪肝炒芹菜

简介

猪肝含有较多的维生素A，铁，锌等适合孕期食用，尤其是营养缺乏性贫血时，每周可以吃2次左右，食用猪肝要注意排净其内的血液，一定要做熟。

用料：

猪肝

芹菜

醋

糖

盐

淀粉

做法：

1、猪肝切薄片后放在盐水里浸泡1小时，排干血。

2、芹菜切段。

3、泡好的猪肝放料酒、盐和淀粉抓一下。

4、先下锅芹菜炒熟出锅。

5、锅中放油小火下猪肝，炒变色后放醋少量、糖少量。

6、下刚才出锅的芹菜大火翻炒几分钟出锅，就行了。

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