补充营养的主力军

知识

知识详情

补充营养的主力军

材料：中型鸡一只、黑木耳５０克、盐少许、鸡精少许、料酒一勺、葱、姜各少许。

制作：

1、黑木耳温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的块状。

2、鸡洗净，煮沸清水，放入料酒一勺、葱、姜、鸡块，大火煮３０分钟。

3、放入泡发的黑木耳，再用小火炖煮45分钟，下盐调味，即可食用。

健康提示：

每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍。因此，黑木耳被营养学家授予“素中之荤”、“素中之王”的美誉。

相关知识

孕23周+5天 2881

孕33周+0天 97406

怀孕孕期保健 5283

怀孕胎儿发育 5703

胎儿侧脑室偏宽 7227

热门知识

胎教语言胎教

怀孕孕期保健

怀孕孕期疾病

孕10周+5天

孕32周+1天

怀孕孕期胎教

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场