以前看电视的时候，尤其宫廷剧，经常会听到或者看到两妃子争宠，然后某妃子就因某件事情 “动了胎气”，最后没能保住龙种。那时候，一直以为“动了胎气”这种说法是导演或者编导杜撰出来的。

直到前一阵子，表嫂子自然流产了，阿姨打电话给我，自责的说：“王妮，你嫂子怀孕了，她身子弱，营养也跟不上，我寻思着炖了老母鸡汤给她补补身体。结果，她妈妈说就是因为喝了老母鸡汤从而导致动了胎气，所以才流产的，我是不是犯了大错啊，快告诉我，还有哪些事情不能做啊？哪些会导致动了胎气？”听了阿姨的话，我这个妇产科专业的研究生竟然无言以对…

什么是胎气？什么又是动了胎气？

作为一个学习西医出身的医学生，我翻遍了所学的所有医学课本，都没有找到一个关于“胎气”的定义,查阅百度百科发现的也都是一些中医古籍的说法。

而究竟什么是动了胎气呢？百度百科给出这样的解释：是指孕期母体因自身体质或受到外界因素影响，出现腹痛、阴道出血等症状称为动了胎气。

仔细揣摩百度百科给出的解释，又查阅了很多医学文献及资料，我将胎气理解为：母体在怀孕时候出现的不同于未孕状态所具有的特殊症状和体征。动了胎气则指的是怀孕期间，由于自身或者外界因素，导致的阴道出血、腹痛等先兆流产、早产症状或者导致胎儿发育畸形、发育障碍的行为。

这么说的话，哪些情况容易动“胎气”呢？

那么，既然理解了胎气以及动了胎气的定义。究竟哪些行为容易导致“动了胎气”？

1.过度劳累：

怀孕的妇女应该保持充足的睡眠，尤其是不能过度劳累、熬夜。

长时间熬夜工作或者熬夜看电视、打游戏等均会导致女性内分泌功能异常，有研究表示，孕早期过度劳累会导致子宫敏感性增加，增加流产的风险。孕中晚期高强度的劳动容易导致胎膜早破、早产甚至胎盘早剥等。

因此，孕期应多注意休息，避免熬夜以及高强度体力劳动，防止劳累过度。

2.性生活不当：

怀孕早期，子宫处于比较敏感的状态，同房不当可能引起子宫“易激惹”，导致先兆流产、流产等。另外，怀孕早期，阴道分泌物增加，阴道内环境改变，性生活过频或者不注意同房卫生均可能导致感染，严重者导致盆腔炎症等，这些均容易影响“胎气”，导致早期出血、腹痛等，严重者导致流产。

因此，怀孕初期建议节制性生活。

怀孕中期，没有胎盘位置低、前置胎盘等高危因素的女性可以适当性生活，但是性生活过频依然会导致子宫收缩，引发早产。

孕晚期，胎位不正的孕妇禁忌同房，临产前同房容易增加胎膜早破以及感染的风险，因此，孕晚期也建议节制夫妻生活。

3.不正当的服用药物：

很多孕妈没能第一时间发现自己怀孕，因此孕早期常常因疏忽大意误服用一些对胚胎有“毒”或者有副作用的药物，这些药物容易导致流产或者胚胎损伤，甚至有些药物会导致胎儿发育障碍甚至畸形。

因此，对育龄期女性，尤其是月经不调、或者月经未按时来潮的，平时无正规避孕的女性，用药时需要高度警惕，防止不当用药损伤“胎气”。

孕中晚期，胚胎发育已经相对成熟，药物对胚胎的影响没有早期那么显著，但是，仍有一部分药物可以通过胎盘进入胎儿体内对胎儿造成一定的影响，因此，孕期用药一定要慎重，需要在专科医生指导下用药。

4.强烈应激或者情绪波动过大：

妊娠期无论严重的躯体（如手术、外伤、直接撞击腹部、性交过频）或者心理（过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤）或者情绪波动过大（过于兴奋、激动或者悲伤）等不良刺激均可导致流产、早产。

5.营养不良：

若孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿的生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低体重儿，容易造成流产、早产、胎儿畸形甚至胎死宫内。

6.孕妈生病：

孕妇患全身性疾病，如严重感染、高热疾病、严重贫血或者心力衰竭、血栓性疾病、慢性消耗性疾病或者高血压、甲状腺功能异常、糖尿病血糖控制不良等，均可导致“胎气不稳”从而导致流产、早产。

孕期严重的妊娠并发症，如高血压、糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症等，若不及时治疗，容易导致胎盘早剥、胎儿宫内窘迫、严重者甚至胎死宫内可能。孕妈应加强孕期产检，及早发现并治疗妊娠合并症。

7.不良生活习惯：

某些孕妈过量吸烟、酗酒，过量饮咖啡、甚至吸毒等不良生活习惯均容易导致“胎气不稳”，严重者导致孕早期流产、胎儿畸形、早产等。

因此，孕期应该戒烟、戒酒，限制咖啡、饮料等的摄入。

8.环境因素：

过多的接触放射线和砷、铅、甲醛、苯、氧化乙烯等化学物质，均可能导致胚胎受到伤害，引起流产或者胎儿畸形。孕妇应该尽量避免过多的接触有毒、有害的化学物质。

从怀孕到分娩，要经历大约280天左右的漫长过程，孕妈妈需要注意尽量避免以上易“动胎气”行为，保证自身及宝宝的健康。

（作者：王妮，上海市东方医院妇产科医生，原文发布于春雨医生）