妊娠后半期至足月，铁的需要量每日平均6～7毫克。因为这个量体内不可能供给，在一般饮食中含铁约10～12毫克，但胃肠道只能吸收10％左右，尽管在妊娠后期肠道对铁的吸收率可增加至40％，但因有时孕妇孕前就有贫血，所以很难达到生理要求。
在妊娠后3个月，胎儿骨骼牙齿的钙化骤然增加，母亲为胎儿骨骼生长发育需贮钙30克，因此必须保证1500毫克／日的摄入量。因为一天的伙食远远不能达到补充1.5克钙的需要，所以应该额外补充钙。奶类是钙的最好来源，每日500克牛奶，并加服钙剂。镁是生长的重要元素，米、豆类、肉类和动物内脏含镁丰富。
妊娠末期的饮食直接影响孕妇的体重，每周增重正常应控制在500克以下。如果体重增长过多，有可能发生妊娠水肿、羊水过多，这时要密切注意血压及蛋白的变化。一旦异常应及时请医生给予处理。体重增长快，出现休息后水肿不消失的情况，自己首先要减少食盐的用量，每日小于4～5克，因为盐可以使水分潴溜在细胞间使水肿加重，使血管紧张素增加，肾素分泌过多，而引起高血压，严重时甚至会发生脑水肿而引起抽搐。
另外，饮食中应该混合杂粮及豆类，以补充维生素摄入量。
妊娠最后3个月胎儿生长最快，其体重增长约占整个孕期的一半。而且胎儿体内还需储存一定量的钙、铁和脂肪等营养物质，为了满足这些需要，孕后期的膳食要增加优质蛋白。
钙、铁的摄入量，每日的膳食组成中谷类仍为400～500毫克；肉、禽、蛋、鱼增至150～200克，每周2次食用动物肝脏或动物血，也可按世界卫生组织的建议，补充硫酸亚铁每日300毫克，分3次口服；有条件者，牛乳或豆浆增至440ml，其他与孕中期相同。由于胎儿较大，子宫体积增大，孕妇常感胃部不适或饱胀感，此时可少食多餐。有水肿的孕妇要控制食盐摄入量。