宝宝的分离焦虑是一种正常而健康的行为，并不是过于依赖造成的。

宝宝发展运动技能时恰好也是分离焦虑的高峰期，也许我们可以认为，他的身体能离开父母，然而精神上还没有做好分离的准备，于是表现出焦虑。宝宝的身体说走，但他的心里却不愿意。否则的话，他会勇往直前不回头。

告诉宝宝“没问题”。不要觉得你让宝宝太有依赖性，以后很难独立。相反，分离焦虑经常是让宝宝变得独立的安全手段。为什么呢？假设宝宝在一个有很多陌生玩具和陌生宝宝的房间里玩耍。他开始黏着你，这时你给他“没问题”的信号，宝宝就会放心地离开你，去熟悉陌生环境，并定期回到大本营检查一下是否仍旧没问题，然后继续探索新环境。一个跟宝宝感情深厚的人——通常是父母——扮演教练的角色，让宝宝有勇气继续他的探索。每遇到一个陌生的情形，父母都要告诉宝宝没问题，这样宝宝才能继续探索。当宝宝熟悉了一个层次后，就会继续迈向另一个层次。当他开始攀爬独立的阶梯时，他要确认是否有人在旁边扶着梯子。

轻松应对分离。如果宝宝看不到你，他还不能了解你就在附近，而且很快就会回来。有时候通过声音能够让宝宝放心，有助于让他学会将声音与你的形象联系起来，避免分离焦虑发作。到了第二年，大部分宝宝才能学会在看不到某个人的时候在记忆里留存其形象。这种能力能让他更轻松地适应陌生环境，缓解分离焦虑。