补充锌、镁的完美搭档：虾末菜花

知识

知识详情

补充锌、镁的完美搭档：虾末菜花

材料：有机花菜一小棵、鲜虾仁50克、色拉油、盐、淀粉少许。

做法：

1、花菜掰成小朵，虾仁洗净去虾线待用。

2、花菜放入水中汆烫后捞起，虾仁切成末，用料酒和淀粉腌10分钟。

3、锅中加入少许油，烧至七成热时，放入花菜与虾末翻炒，加入小半碗水，煮至花菜熟透即可。

温馨提醒：

虾肉中含有丰宣的微量元素锌，虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用。虾富含钙质，有助于宝宝骨骼与牙齿的发育。

相关知识

7-12个月智力开发 2559

宝1个月 93099

育儿宝宝出生158天 40391

宝5天 48570

宝5天 63332

热门知识

0-3个月母乳喂养

0-3个月母乳喂养

7-12个月婴儿护理

0-3个月母乳喂养

0-3个月人工喂养

7-12个月婴儿护理

4-6个月辅食添加

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场