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换尿布时，帮我做个锻炼吧！我喜欢玩骑自行车的游戏，也喜欢让妈妈扶着我，站在妈妈腿上蹦啊蹦。
当你的宝宝仰面躺着换尿布时，你可以轻轻抓着他的腿做一些锻炼。经典的动作是骑自行车：握住宝宝的脚踝，让他的腿划圈做蹬自行车的动作。或者扶着宝宝腋下，让他站在妈妈腿上，举着宝宝让他蹦。蹦的同时妈妈可有节奏地说:“蹦蹦跳，蹦蹦跳。” 还可以把宝宝趴放在大的瑜伽球上，双手抓住宝宝的双手，轻轻的左右和前后的摇晃，同时播放着好听的音乐，或者是有节奏的儿歌。这样增进宝宝的平衡感。
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