我每天需要摄取的能量大约为1400－1700千卡，蛋白质50-55克，脂肪的摄取应该占总能量的30-35%。

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我每天需要摄取的能量大约为1400－1700千卡，蛋白质50-55克，脂肪的摄取应该占总能量的30-35%。

我每天需要摄取的能量大约为1400－1700千卡，蛋白质50-55克，脂肪的摄取应该占总能量的30-35%。

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