为了防止扁平足，可以带我一起跳绳，初练选用较硬的绳子，熟练后可改为软绳。选择软硬适中的场地。

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为了防止扁平足，可以带我一起跳绳，初练选用较硬的绳子，熟练后可改为软绳。选择软硬适中的场地。

为了防止扁平足，可以带我一起跳绳，初练选用较硬的绳子，熟练后可改为软绳。选择软硬适中的场地。

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