开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
- 知识详情
蔬菜之王补叶酸，孕期更健康
叶酸对准妈妈来说非常重要。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，准妈妈要补充充足的叶酸。
芦笋是富含叶酸的食物，孕妈妈可以适量食用。
食材：
芦笋200g、虾仁50g、盐适量、高汤适量
步骤：
1、虾仁洗净去虾线，背开；
2、用水焯成花卷；
3、芦笋洗净切成均匀的小段；
4、锅内滴香油焯三分钟；
5、冷水过凉；
6、准备一碗高汤；
7、加入芦笋煮开；
8、再加入虾仁；
9、加少许盐调味；
10、装盘即可。
小贴士：
虾仁和芦笋本身就很鲜美了，不用再加其它调料。
相关知识
备孕 9096
备孕备孕攻略 21128
备孕 不孕不育 1275
备孕 不孕不育 1925
宝2岁6天 2057
热门知识
宝2岁27天
备孕 夫妻生活
备孕 夫妻生活
备孕 好孕指南
备孕 夫妻生活
备孕 不孕不育
备孕 夫妻生活
友情链接 相忘谁先忘 倾国是故国 泠泠不肯弹 蹁跹影惊鸿 下一世的情 歌把词交由 你填看看你 仍旧是谁
京ICP备17063369号-1| 京网文 [2021] 3822-993 号 Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场