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花旗参乌鸡汤：喝点补补气
本食谱可以用于气虚阴亏，适合需要补气的未准妈妈食用。
食材：
乌鸡1000克、瘦肉150克、花旗参15克、红枣30克。
步骤：
1、把所有材料准备好。
2、红枣洗干净，去核。
3、花旗参泡一下后切成片(花旗参片可省略此步骤)。
4、瘦肉洗干净，切成小块。
5、乌鸡洗干净，切成大块。
6、放进煮开水的锅，大火煮一下，逼出污血。
7、取出，用清水冲洗干净浮沫，并沥干水分备用。
8、汤锅中注入适量清水，加入所有材料。
9、插上电源，高火煮开后转中低火煮1.5小时。
10、喝的时候，按个人口味调入适量盐。
小贴士：
1、乌鸡需要焯水后再煮。
2、煲汤的水要一次性加足，千万不要中途加水。
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