川冬菜炒鲜蚕豆，鲜嫩又补铁

知识

知识详情

川冬菜炒鲜蚕豆，鲜嫩又补铁

川冬菜炒鲜蚕豆具有补铁作用，适宜孕妇食用。另外，蚕豆味甘、性平，入脾、胃经；可补中益气，健脾益胃，清热利湿。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效，这个可以缓解准妈妈孕早期便秘的现象。

原料：

鲜嫩蚕豆200克，冬菜200克，植物油5克，酱油25克，白糖5克。

制作：

1. 剥去蚕豆皮，洗净;冬菜洗净，切成碎末。

2. 锅置火上，放油浇热，随将蚕豆和冬菜末放入急炒，净熟时加入酱油、糖等调料，再略炒几下，即成。

相关知识

怀孕孕12周+3天 50387

孕24周+3天 5854

孕20周+0天 2475

怀孕吃石榴的好处 1273

怀孕孕期产检 34262

热门知识

怀孕孕妈办证

怀孕孕期产检

怀孕孕期保健

孕19周+6天

孕32周+4天

怀孕孕妈办证

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场