孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期，而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物质等。其中，电磁辐射最近被越来越多地提及。

一. 辐射的来源

电磁辐射让准妈妈们心惊肉跳，生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中。其实，辐射的存在是一种延期现象，人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中。在我们的日常生活中，辐射可以分为2种：

1.天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其他星球，而我们的身体本身也会放射辐射线。

2.人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。

二. 如果应对辐射

1.防辐射服防辐射。防辐射服是使用静电屏蔽原理，在人体周围形成一个电磁屏蔽环境。防辐射服饰技术经过了原先的不透气的涂层材质，到纤维材质，再到纳米融入纤维材质，成为准妈妈防辐射使用最频繁的工具。

2.六种抗辐射的食物

A．番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄、西瓜、红葡萄柚这些红色水果富含一种抗氧化的维生素：番茄红素，以番茄中的含量最高。它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老的功效。

B.豆类、橄榄油、葵花子油、鲜枣、橘子、猕猴桃。豆类、橄榄油、葵花子油蔬菜富含维生素E，鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

C.鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。维生素A、β-胡萝卜素此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，所以这些食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

D.芝麻、麦芽和黄芪。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪，黑芝麻糊芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于孕妇抵挡电脑辐射。

E.菊花茶、绿茶等。菊花茶能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，民间素有“绿豆汤解百毒”之说，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

F.海带、海带胶质。碱性食物海带是放射性物质的“克星”，海带含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，海带和蔬果类食物一样，是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。