女性孕期是个特殊时期要注意安全，同时也要注重保健。尤其是现在的辐射源无处不在，为了宝宝的健康，准妈妈一定要加强预防辐射。

1.远离电脑不要在电脑后面逗留

如果是职场妈妈就要穿防辐射服，减少电脑的辐射。家居电脑摆放位置很重要。应该将屏幕朝着人多的这一面放置，不要站在电脑的后面，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

2.家里电器的摆放不宜扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中，给身体带来辐射的伤害。

3.减少家居电器的待机时间

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，要将电源关掉。因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

4.用水来吸电磁波

家居室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行。

5.勤洗脸洗手

如果接触电脑要记得洗脸洗手，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

6.打电话用手机是不要性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。另外需要注意的是充电时则不要接听电话。

7.要补充足够的营养

电脑前的孕妈妈可多饮茶水，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。