妊娠纹一旦出现，是很难消除的，所以预防就显得格外重要。按摩可以增加皮肤弹性，缓解体重增长对皮肤纤维造成的牵拉。按摩时应注意不要过度拉扯皮肤，更不要在腹部用力。可以配合使用护肤乳液或预防妊娠纹的产品，最好在浴后进行按摩，因为此时皮肤的吸收效果最好。

腹部

将护肤品在掌心搓热，以肚脐为心中，由内向外画圈按摩；然后着重按摩下腹，从下向上，从外向内。

臀部

双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩。

乳房

双手手掌由胸部下方向乳头方向推进；再从乳沟画圈按摩至脖颈处。

大腿

以膝盖为起点，向大腿根部推，针对大腿内侧、外侧要重点按摩。

腰背部

双手手掌以脊椎为中心往两侧画圈推进。如果做这个动作不方便，可以请准爸爸帮忙。