指导专家：北京大学人民医院妇产科主任医师 刘春兰

准妈妈往往在孕期容易忽略口腔的护理，殊不知口腔疾病既影响食欲，又妨碍营养物质的吸收。因此，进行口腔检查、保持良好的口腔卫生习惯，对准妈妈和胎儿都十分重要。 　　进行口腔检查更放心 1.孕前拔除阻生智齿。由于现代人饮食因素等原因造成颌骨的退化，很多人的智齿没有足够的位置萌出，形成阻生牙。因此如果在怀孕前已有阻生智齿，尤其是有冠周炎病史的智齿，最好能及时拔除，以绝后患。 2.龋齿就是俗称的蛀牙。它是以细菌感染为主，辅以多种因素影响下，牙体硬组织发生慢性破坏的一种疾病。治疗所用的X线摄片和抗生素药物的应用都可能会对胎儿造成不良影响。同时，准妈妈口腔中的致龋菌有可能通过垂直传播感染胎儿，患有龋病的准妈妈，出生的宝宝日后患病的概率也较大。 3.牙周炎尤易在孕期加重。怀孕后，准妈妈体内的雌性激素上升，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎，称作妊娠性龈炎，牙龈会出现增生、肿胀，出血显著，严重时还会妨碍进食。如果是中度、重度的牙周炎，准妈妈生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。 准妈妈应该如何护牙 1.重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。 2.使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。可在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。 3.做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期相对安全的时间治疗。 4.增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护准妈妈的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。 孕期去除口腔异味方法 对准妈妈来说，口腔健康很重要，但难免有时会出现一些尴尬的情况，如口腔异味加重，似乎让空气也变得很糟糕。面对这些小问题，准妈妈可以通过以下方式减轻口腔异味的症状： 1.常漱口、多喝水。准妈妈可以时常漱口，将口中的异味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。 2.及时了解特殊病史。医学发现，很多疾病会引发味觉改变，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象。因此准妈妈若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医生诊治以做鉴别诊断。 3.定期清洁舌苔。当准妈妈的嘴巴出现怪味道时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。