现在准妈妈可以对腹中的胎宝宝进行抚摩胎教了。抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划地抚摸准妈妈的腹部，间接刺激宝宝的感官。　　抚摸胎教的好处 1.抚摸胎教可以锻炼胎儿皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎儿的智力发展。 2.抚摸胎教还能激发起胎儿活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。 3.在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。 　　抚摸胎教怎么做 在对胎宝宝进行抚摩胎教时要待在室内环境舒适、空气新鲜、温度适宜的环境中，做之前准妈妈要先排空小便、稳定情绪、保持平和的心态。 方法1：来回抚摸法实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法：准妈妈仰卧在床上（也可将上半身垫高，采取半仰卧姿势），头不要垫得太高，以能匀称呼吸为宜，然后双手遵循从上到下、从左至右的顺序，轻柔缓慢地抚摩胎儿。 方法2：触压拍打法实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。具体做法：准妈妈仰卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，反复抚摩10次后，用手指轻轻按下再抬起。开始时，有的胎儿能立即做出反应，有的则要过一阵，甚至几天后再做时才有反应。如果此时胎儿不高兴，他会用力挣脱或蹬腿反对，碰到这种情况，就应马上停止。过几天，胎儿对准妈妈手法习惯了，胎儿就会主动迎去。注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5-10分钟。 方法3：亲子游戏法实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎儿用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎儿就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎儿会很快向着改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎儿的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎儿过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。 方法4：推动散步法实施月份：怀孕6-7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。此外，还可以给7个月以后的胎儿光刺激。用手电贴紧肚皮一闪一灭的照射，透过肚皮和子宫壁的微弱光亮，可使胎儿获得一点光亮，促使他眼球转动，并促进视觉神经的发展。 　　抚摸胎教的注意事项 1.一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。2.孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。3.有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。4.每次抚摸以5-10分钟为宜，动作要轻柔自然，用力均匀适当。5.在抚摩时，准妈妈还可以“一心二用”，如边抚摸胎儿边和准爸爸谈心，和准爸爸说话的声音，胎宝宝会通过皮肤的震动感受器“听到”，从而得到良好的刺激。