开心育儿管家

绿豆娃娃(北京)科技有限公司

首页
知识
知识详情
产后抑郁莫怕,四招教你调节

焦点转移法:如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,不要让精力总是粘滞在不良事件上。

主动求助:产后抑郁的女性内心会有一种无助,主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

自我鼓励法:自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处。

食物治疗法:多搭配吃一些清淡食物,自内而外地调整身心状态。

抑郁症和其他疾病一样,一直强调的是必须正确认识,及时治疗,早期治疗效果好,以免后悔莫及。如果发现异常,应及时寻求专业的神经精神科医生的治疗。

相关知识
产后肛裂危害大 该如何治疗?

产后肛裂危害大 该如何治疗?

产后 产后恢复        990

产后脱发怎么办?好方法让头发快速生长!

产后脱发怎么办?好方法让头发快速生长!

产后 产后恢复        975

辣妈产后恢复也需要“性”福

辣妈产后恢复也需要“性”福

产后 产后恢复        1830

小运动缓解产后气虚

小运动缓解产后气虚

产后 产后恢复        2349

尽早开奶有利于母婴健康

尽早开奶有利于母婴健康

产后1天        21930