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产后催乳不应急于一时


 

很多新妈妈都面临母乳不足的情况,为了催乳,妈妈们各出奇招。有的妈妈选用食疗催奶,有的妈咪则选用按摩催乳。而有的商家就看中了催乳这一个行业,推出了各种催乳服务。这些方法真的有用吗?


其实产后两三天乳汁分泌不多,乳腺管还不是很通畅,这些都是很正常的现象。如果马上进行食补催乳,极有可能导致乳腺管堵塞。相反,在产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,更利于保证乳汁的分泌。


选择按摩催乳会有作用么?


有专家认为现在不少有关按摩出乳的报道过分夸大了它的作用,哺乳本是母亲天生的能力,只能说,通过按摩和食疗可以帮助产妇的乳水更充盈。可见,刚分娩后妈咪们不应该急于选择食疗和按摩催奶。


妈妈们可以在分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌,产后第一次哺乳时间以5-10分钟为宜,第一天可以每1-3小时哺乳一次。 


在产后半个月左右的时间里,受自身体质状况和宝宝吸吮经验不足等影响,妈妈们多会出现不同程度的哺乳困难。


这时妈妈不要太紧张,除了要有充分的睡眠和休息外,应讲求张弛有度,多听听音乐、读一些好书、做一点运动,通过各种方式稳定好自己的情绪,尽量保持平和的心情,这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。


 

 


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