宫高和腹围与胎宝宝的发育关系密切，它们的数据增长是有一定规律的。通过测量宫高和腹围，可以估计胎宝宝的体重，从而判断胎宝宝的发育是否正常。现阶段，准妈妈的肚子已经十分明显，难以亲自准确测量这两项数据了。准爸爸的帮助可以获得更准确的数据。 测量宫高的注意事项测量宫高时，准爸爸应先提醒妻子排尿，然后让她平躺在床上，两腿屈曲；然后用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离，记录数据。 从现在起到孕36周，准妈妈宫高每周增长0.8-1.0厘米，平均0.9厘米。当胎宝宝头部进入骨盆之后，宫高的上升速度会有所减慢。 如果测量到的宫高数值过低，多提示胎宝宝宫内发育迟缓、羊水过少或胎位异常；如果测量到的宫高值过高，则可能提示多胎妊娠、胎儿畸形、巨大儿、臀位、胎头高浮、羊水过多和前置胎盘等。 如果宫高值变化情况不太正常，准爸爸不要自行判断，应咨询专业妇产科医生查询原因。如果宫高值连续2周没有变化，就应引起准爸爸的高度重视，及时带妻子去医院检查。 测量腹围的注意事项准爸爸让妻子平卧，将衣服解开，完全暴露腹部；然后用软尺以妻子的脐部为准，水平绕腹一周，测得的数值即为腹围。可以多测量几次，取平均值。准爸爸测量时注意不要勒得过紧，每次测量的松紧度要尽量一致，以确保数据的准确。 孕24-36周时，腹围平均每周增长0.8厘米；孕36周后腹围增长速度减慢，每周增长0.3厘米。 因为每个准妈妈胖瘦不同，腹围变化也不尽相同。医生通常不会只凭腹围的增加来判断胎宝宝的生长情况，也会结合其他产检数据综合分析。因此，准爸爸妈妈不必为了腹围差几个数值而忧心忡忡。