“胃酸过多”或“胃部反酸”常被称为“烧心”，很多准妈妈都有过这样的感觉。这是孕期激素和一些生理变化所引起的烧灼感，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。

如果胎宝宝很大，或者你怀着多胞胎，那么你胃酸和烧心的症状恐怕会更加严重。不过，这些症状虽然会让你觉得很不舒服，却不会对你和胎宝宝的健康有什么影响，因此你也不用太担心。

没有什么办法能完全预防或消除这种现象，恐怕你只能等到分娩后才能摆脱胃酸的困扰。不过有些方法或许能减少这些症状发生的可能性。

1、尽量避免吃油腻或辛辣的食品，少吃柑橘类水果；

2、日常饮食要少食多餐，细嚼慢咽，晚饭后等2、3个小时再上床睡觉；

3、吃饭时不要喝水，以免冲淡胃酸，使消化能力减弱；

4、睡觉时，把枕头垫高一点，防止食物反流；

 如果各这些方法都不能帮助你缓解胃酸烧心的症状，且这个问题已经严重地影响你生活和休息，那么你最好咨询医生，请他判断你是否需要相关的药物辅助。