孕期激素水平的变化使你的关节、韧带和肌肉都变得松弛，体重的持续增长也加重了身体的负担，因此，怀孕期间背痛很常见，肩膀、乳房之间和肋骨等部位的不适也时有发生。产生肋骨疼痛的原因随着胎宝宝的发育，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫向上压迫胃部，向下压迫膀胱，侧向也会不断刺激肋骨下缘，从而引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这是生理性的，不需要特殊治疗，也不会给准妈妈和胎宝宝造成什么影响，分娩后就会逐渐好转。 缓解肋骨疼痛的办法平时坐着的时候，你可以在后腰放一个垫子，以支撑腰椎，使身体稍稍向后倾斜，不要跷二郎腿，也不要向前探着身体。 上班族准妈妈可能需要更长时间坐在办工桌前，尤其要注意调整好坐姿，让自己尽量舒适一些。隔一段时间就离开办公桌，活动一下。如果你感到肋骨疼痛，不妨先停下工作，到室外走动走动，呼吸一下新鲜空气，连续做几次双臂张开向头上伸展的动作，可以有效缓解症状。 睡眠时，尽量采用左侧卧位，这样有利于缓解疼痛。你还可以使用睡眠枕或靠垫，把自己的身体垫得舒适一些。 极少数准妈妈会感到肋软骨部位出现钝痛或锐痛的肿块，同侧乳房也出现牵扯性疼痛。出现这种情况你要及时就医，因为这可能是肋软骨炎的症状。