真相：产后腰疼与“无痛分娩”无关 “无痛分娩”通常指硬膜外镇痛法，这是目前公认最安全可靠的分娩镇痛方法之一，在国内的各大医院也广泛应用。有些准妈妈担心做“无痛分娩”会落下腰疼的后遗症，麻醉师对此解释说：硬膜外镇痛的进针部位在腰部，认为这是产后腰痛的罪魁祸首也可以理解。不过，世界范围内已有相关方面的研究，其结果完全否定了产后腰痛与硬膜外镇痛有关的假设，完全可以放心。实施硬膜外镇痛时，麻醉师会给产妇下背部局部消毒、注射麻药，然后把一根细小柔软的导管插进硬膜外腔，并导入药物。这个过程基本不疼。产后去除导管时，有些产妇会感到穿刺点有局部钝痛，随着身体组织的自我修复，持续数天就会消失，不会发展成慢性腰痛。 有关数据显示，产后腰疼的发生率在40%左右，发生原因主要有以下几点：*孕期体重增加，增大腰部肌肉负荷，导致腰肌劳损。*第二产程中，娩出胎儿的姿势对腰部增加过大负担。*产后哺乳姿势不正确，腰部肌肉长期得不到放松。*产后育儿过度劳累。*不当使用束腹、束腰产品。