情绪与全身各器官功能的变化直接相关，不良的情绪会扰乱神经系统，导致准妈妈内分泌紊乱，进而影响胎宝宝的正常发育，甚至会造成胎宝宝发育畸形。如果准妈妈在孕期遇到不开心的事情或挫折时，如果能够用积极的态度平和地解决各种问题，那么这种自信和坚强的意志会直接影响到胎宝宝，宝宝出生后性格也大多会比较好。如果准妈妈在孕期经常心情抑郁、脾气暴躁、情绪波动大，那么胎宝宝也会敏感地感受到，长大后宝宝的性格也会比较敏感脆弱。因此，准妈妈在整个孕期一定要保持轻松、愉快的心情，通过准妈妈的神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得以良好的发育，从小养成良好的性格。那么，准妈妈改善情绪有哪些妙招呢？ 妙招1：转移不良情绪在情绪不好的时候，准妈妈可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、欣赏名作等，让自己的情绪得到转移。 妙招2：释放不良情绪有委屈、有压力的时候，准妈妈可以找自己的闺蜜聊聊天，多参加一些可以带来快乐的活动，以此来释放心中的压力、委屈和不安。 妙招3：时刻自我告诫当有坏情绪时，准妈妈一定要告诫自己“不要生气，生气解决不了问题，胎宝宝会感受得到，他也会不高兴的”！