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揭秘!有助分娩的食物
分娩会耗费准妈妈很大的能量和体力,从产前一个月开始,准妈妈可以从饮食上注意多为自己补充一点蛋白质等营养成分,或者多吃一些具有排毒作用的食物,为最后的冲刺积蓄足够的能量。但是也不能补充过多营养,以免造成营养过剩,反而会为分娩带来不便。海带对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 畜禽血猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和润肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素等发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 海鱼含多种不饱和酸,能阻断人体对一些污染物的反应,还能增强身体的免疫力。 豆芽无论是黄豆豆芽还是绿豆豆芽,其中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。 鲜果蔬菜汁能解除体内堆积的毒素和废物,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。 牛奶准妈妈每天都会喝牛奶,因为牛奶是补钙佳品,并且富含蛋白质、乳糖和脂肪等多种营养成分,能够为准妈妈提供充足的能量。
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