孕期妈妈容易出现口干舌燥、便秘等“上火”症状，但是又不能随便吃药，那么，孕妈妈该怎么去火呢？其实，孕妈妈可以通过饮食来调节，那么，孕妈妈吃什么能消炎去火呢？

1.金银花露

材料：金银花5g、金银花的叶5g，水适量。

做法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

功效：对肺和胃的不适很有办法。

禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

2.银耳雪梨

材料：火龙果100克，银耳10克，木耳10克，雪梨1个，冰糖适量，青豆少许，枸杞少许。

做法：

1）银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2）将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

3）将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

功效：清热、化痰、润肺。