刚刚生完宝宝的新手妈妈，由于缺乏经验，在母乳喂养的道路上总会遇到各种困难，动摇着母乳喂养的决心，自己感觉奶水不足便是困难之一。当新妈妈发现奶水并不如想象中那般充盈时，沮丧便会涌上心头，开始怀疑自己真的不能做个好“奶牛”吗？宝宝从此就要靠配方奶粉度日了吗？新妈妈先别焦虑，事实未必如此悲观。“奶水不足”的表象背后，其实隐藏着多重原因，其中很大一部分问题都是暂时的。现在来了解一下关于“奶水不足”的那些事。

大多数“奶水不足”的判断都是误解，通过让宝宝更频繁地吮吸和矫正哺乳方式就能得到改善。

首先，宝宝总要吃并不代表妈妈的奶水不足，特别是刚出生的这段时间。这个时候宝宝的胃非常小，吃几口就饱了，过一会儿消化了又想吃，频繁吮吸正是新生儿的特点。

如果新妈妈觉得宝宝吃得不够，可以仔细观察一下宝宝是否在有效地吮吸。喂奶时，让宝宝把乳晕和乳头都含在口中，才能更好地吃到奶。如果宝宝只是咬住了乳头，不仅奶水出不来，妈妈还会觉得很疼，这无疑是不行的。

怀疑奶水不够时别急着否定自己，先找找原因。是不是自己休息得不好？喝水不够？宝宝精神状态不佳？吃安抚奶嘴时间太长影响了吮吸乳头？很多时候，奶水不足的问题只是暂时的，宝宝多吮吸，乳汁多分泌，这是真理。

总之，新妈妈要有坚定的信念，相信自己能够做个好“奶牛”。在宝宝饿的时候给宝宝吮吸乳头，而不是急于用奶粉把宝宝灌饱。