1、适当开窗通风

准妈妈一个人待在室内的时候，要注意适当地开窗通风，保持空气的流通，另外，要注意平时室内不要堆积垃圾和衣物。，鉴于现在雾霾非常严重，准妈妈最好以选择在天气晴朗的时候开窗通风。

2、让室内接受阳光照射

准妈妈的卧室，要尽可能地接受阳光的照射，有太阳的时候要记得拉开窗帘，让紫外线照射进室内，杀灭室内的细菌和病毒。每天都开窗让室内晒晒太阳，可以令准妈妈居住的环境更加健康，更有助于胎宝宝的健康发育。

3、空气加湿器净化器用起来

准妈妈所处的居家环境，对于自身健康和胎宝宝的健康来讲非常重要，如果室内空气过于干燥，不但很容易起粉尘，还会容易使细菌和病毒传播，因此，准妈妈最好在室内放置加湿器，增加室内的湿度，避免空气过于干燥;同时，要使用空气净化器，它能够帮助过滤和消除空气中的化学污染物和有害物质，改善居家空气环境质量。

4、良好的生活习惯要注重

准妈妈们要比以往更应注重良好的生活习惯，例如，做饭炒菜时要注意开抽油烟机，厨房和卫生间要注意定期消毒杀菌，以防止细菌滋生;电视、电脑、手机等这些电磁辐射较大的物品，每天都要注意清洁;另外，大小便后要及时冲水，餐桌每天都要擦拭干净，保持卫生。养成良好的生活习惯，对于孕妈妈和胎宝宝来说都是非常重要的。