产后几天内，乳母的乳房会发胀，这是将要分泌乳汁的前兆，这时乳房里会出现一块或数块小硬结，此称为“奶核”。奶核不揉解，会影响日后乳汁的疏通。遇到这种情况，可用温度适宜的热毛巾热敷乳房数分钟，然后用手指从硬结周围向乳头方向轻轻按摩5～10分钟。如奶核过多、过大、过硬，丈夫也可帮助揉解。方法是：一手托住乳房，另一只手在硬结的位置上轻轻揉搓，以不感到疼痛为宜，然后用力吸吮乳头，以刺激乳汁分泌。经过反复多次的按摩和吸吮，奶核会渐渐散开消失，乳汁分泌会越来越多、越来越畅通。

怎么判断婴儿是否吃饱了

哺喂后，婴儿是否已吃饱?每一个初当乳母的人，总会担心小婴儿吃得不够，长得不壮。我们可以根据以下标准，判断婴儿是否吃饱了。

1、每次喂奶时，婴儿吃饱后即会自动吐出奶头，并安静入睡3～4小时。若婴儿在每次喂奶后，入睡仅1小时左右即醒来哭闹，喂奶后又安静入睡，反反复复，说明婴儿没有吃饱。

2、乳母在喂奶前乳房丰满、充盈，皮肤表面的静脉清晰可见，喂奶后乳房缩小、变软变空，证明婴儿已吃饱。

3、喂奶时能听到婴儿的吞咽声，乳母有下奶的紧缩感，婴儿吸吮动作从容而有力。

4、在不添加水及其他食物的情况下，婴儿每天(24小时)小便6次以上。若小便次数较少，排除其他原因后，则表明可能是奶量不足。

5、健康的婴儿在出生后6个月内，每月体重会增加约600克至1公斤左右，或每周增加125克以上。若奶量不足，则婴儿体重增长会显得缓慢或不增。

本文摘自《母乳喂养与人工喂养200问》，由中国妇女出版社授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载。