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“负卡路里”食物有助减肥?你吃的究
网上朋友圈热传的一则有关“负卡路里食物”的帖子,称有些东西是越吃越瘦的,若消化这些所谓的“负卡路里食物”,身体就需要更多的能量来消耗,就会造成身体实际燃烧的能量多于摄取的能量。那么吃得越多,减肥越有效,吃的过程则成了减重进行时。然而,营养学家表示,实际上并不存在所谓的“负卡路里食物”,不强调多吃能量低的食物就越瘦的理念。均衡、营养的膳食才是科学的减肥方法。
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