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女性性冷淡发生的原因及自我调节
有些女性随着年龄增长,加上家务劳累、哺乳、感情转移到子女身上等原因,性兴趣会减弱;有的因性激素水平下降,影响了性欲;也有些女性体弱多病,全身乏力,性爱肌肉衰退而导致性冷淡。

首先需要查明原因,如果是激素水平降低,雄激素和雌激素交替使用,有望恢复性欲;如果是因生孩子后性高潮障碍(性冷淡),就需要锻炼性肌,它不仅能控制产后的应力性尿失禁,还可提高性兴奋能力,从而恢复性高潮反应。

锻炼性肌的方法很简单,在排尿、平卧硬板床,甚至看电视、织毛衣时,屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100~200次,然后放松,即可使性肌逐渐强壮起来。


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