莲心：莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。

冬瓜：富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

菱角：性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

芥蓝：又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。

竹笋：竹笋含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌可使性欲下降，性机能减退。

酒精：酒精会让男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩；还可引起女性内分泌紊乱，导致月经不调，过早闭经。

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