孕期吃蔓越莓的注意事项

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孕期吃蔓越莓的注意事项

1.蔓越莓是凉性的食物，寒性体质不宜吃，而且孕期不宜多吃，一般使用50克左右即可。

2.蔓越莓中草酸含量较多，吃多了会增加尿中草酸的排泄量，导致肾结石。

3.蔓越莓有降血压的功效，所以本身是血压比较低的孕妇，不建议吃。

4.蔓越莓因为含有水杨酸成分，注意不能和阿司匹林同时食用。

蔓越莓本身的味道重酸轻甜，口感不是很好，所以在制作成果干的时候会加入大量糖，有些人对糖的吸收能力不是很好，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而让人觉得齁嗓子。而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，从而产生人们常说的上火的症状。

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