准妈妈就最好不要吃蛏子，因为蛏子的性质寒凉，不利于肠胃，而且太寒凉可对孕妇补好，尤其是脾胃虚寒、腹泻的准妈妈就应拒绝吃蛏子了哦。

蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，具有补虚的功能。孕妇应禁食寒凉、辛辣。生冷多伤胃，寒凉。

孕妇失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能影响婴儿的肠胃功能。其次，孕妇饮食不宜大补。滋补过量的孕妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。最终导致婴儿的肥胖或腹泻。炒蛏子营养过剩，不适合孕妇多食。可以适当的吃些补充蛋白质，但要注意清洗干净和煮熟，避免腹泻身体不适。