开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
- 知识详情
孕早期的饮食原则
1、供给充足的热量
在怀孕初期，准妈妈受孕激素的影响，会有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。
2.供给充足的蛋白质
孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。
相关知识
孕3周+6天 18831
孕20周+0天 240810
孕5周+1天 10554
孕29周+3天 303057
怀孕 孕期保健 1683
热门知识
怀孕 孕5周+0天
孕38周+4天
孕15周+3天
怀孕 孕期产检
孕期保健 孕妇逛街
怀孕 孕期疾病
怀孕 孕期营养
友情链接 相忘谁先忘 倾国是故国 泠泠不肯弹 蹁跹影惊鸿 下一世的情 歌把词交由 你填看看你 仍旧是谁
京ICP备17063369号-1| 京网文 [2021] 3822-993 号 Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场