开心育儿管家

绿豆娃娃(北京)科技有限公司

首页
知识
知识详情
孕期补钙又瘦身-意大利奶酪沙拉
材料

奶酪、西红柿、青柠檬、苹果醋、九层塔(罗勒)、橄榄油、黑胡椒碎、盐。

做法

1、将奶酪切成片;

2、西红柿洗净擦干,切成片;

3、九层塔切碎,加入适量橄榄油、盐、黑胡椒碎、青柠檬汁抽匀成为调味料;

4、将奶酪、西红柿、九层塔按照交错的方式摆盘,浇上调好的调味料即可。

小诀窍

1、此款奶酪最好是马苏里拉芝士(mozzarella),其由水牛奶制成的奶酪,奶香细腻,营养丰富,开袋即食,一般超市进口的冷藏柜台有售;

2、西红柿最好挑选新鲜、甜美多汁的品种;

3、九层塔也叫罗勒、紫苏,是一种具有特殊香气的西餐调味料;

4、黑胡椒碎有现磨的最好,切忌不可用中式黑胡椒粉代替。

相关知识
孕期尿频,你上厕所次数正常吗?

孕期尿频,你上厕所次数正常吗?

孕20周+6天        40354

孕8月饮食禁忌

孕8月饮食禁忌

怀孕 孕期营养        93146

夏季为孕妇特制一款解暑酸梅汤

夏季为孕妇特制一款解暑酸梅汤

孕10周+2天        138346

孕34周,拥抱每一天的阳光

孕34周,拥抱每一天的阳光

怀孕 孕期营养        4815

孕期视力不稳定,如何保护眼睛很重要

孕期视力不稳定,如何保护眼睛很重要

孕22周+0天        7398