宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿，谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。为此，准爸妈们一定要避开下列致畸食物。下面，我们将告诉各位孕妈咪，容易导致胎宝宝畸形的5大食物。

酸性食物

—般来说，孕妈咪在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。其实酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。

如果孕妈咪过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妈咪烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎宝宝腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时，研究人员分别测定了不同时期胎宝宝组织和母体血液的酸碱度，认为在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林)等为佳。

但从营养学角度出发，孕妈咪吃些酸味食物，能满足母体与胎宝宝对营养的需要，孕妈咪吃些酸味食物，能够帮助胎宝宝骨骼的生长发育。但是，物极必反，孕妈咪如食用大量的酸性食品，会使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力，不仅容易使母体患某些疾病，更重要的是可因此而影响胎宝宝正常、健康地生长发育，情况严重者，甚至可导致胎宝宝畸形。

含有弓形虫的食物

几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食；污染的羊、牛奶也可以传染。

而孕妈咪在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎宝宝脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。所以孕妈咪一定要避开弓形虫。

猪肝

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妈咪过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，这会对胎宝宝发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统，可出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象，严重的甚至会失明和有生命危险。

久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎宝宝正常发育，导致胎宝宝畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妈咪还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。

受污染食物

孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎宝宝畸形，孕妈咪经常食用被污染的食物同样会引起胎宝宝畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妈咪体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎宝宝中毒，从而引起流产、畸胎。