什么是假性宫缩

假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。

假性宫缩是因为孕妇的孕激素升高，雌激素下降，子宫收缩，不过假性宫缩持续时间很短，都是突发性的，而真宫缩则就意味着孕妇要临产了。假性宫缩出现在孕中期和后期，也就是28周，有些孕妇则是在30周出现假性宫缩，都是正常现象。区分假性宫缩和真宫缩，假性宫缩无疼痛，持续时间短，只是一阵，没有任何的规律。真宫缩则是伴有阵痛，持续时间较长，真宫缩业意味着临产的到来。

在孕中期，孕妇的胎盘已经形成，并且稳定，可以进行适量的运动，也利于以后的生产。在饮食上，孕妇可以多吃些鱼肉等高蛋白的食物，动物的内脏也不错，叶酸、维生素的补充也是必要的。在饮食上可以少食多餐，以保证孕妇的营养可以供得上宝宝的需要。孕妇在孕中期会出现很多不适的症状，比如尿频、小腿抽筋、腰酸背痛等，要及时询问医生，正确处理。

孕妇在孕中期有假性宫缩是正常现象，但是要注意，如果假性宫缩的次数较为频繁，并且腹部有时会有些疼痛感，那么就要重视起来，及时去医院就医。怀孕是件大事，孕妇不能掉以轻心。平时，孕妈们可以多了解一些怀孕的相关知识，以备不时之需，有备无患总是好的。