孕期可以吃芝士吗？

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孕期可以吃芝士吗？

芝士是很常见的食材，大多数甜品中都会添加芝士，特别是蛋糕类的食品，基本上都是有芝士的，怀孕期间是可以吃芝士的，因为芝士可以增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，还可以帮助孕期补钙，所以孕期食用芝士对孕妇和胎儿都有一定的保健作用。

不过，孕妈食用时也要注意以下三点：

1、选择正确的品种食用

2、控制适当的食用量

3、掌握最适宜的食用方法。

这样孕妇摄入芝士才会有好处，不会影响健康。

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