几乎所有父母都知道，0～3岁这个阶段对宝宝很重要，很多东西都在这一阶段形成，但许多父母却有一个“隐观念”，觉得宝宝太小，因此什么都帮宝宝做好，久而久之，宝宝就会缺乏许多能力，甚至连最简单的吃饭也一定要喂到嘴里面才会食用，因此，父母一定要重视这个问题，多多锻炼宝宝的舔食能力。
【游戏目的】
父母用勺子上的食物来锻炼宝宝的舔食能力，一方面可以为培养宝宝用勺子吃饭做准备，另一方面锻炼了宝宝的口腔肌肉协调能力，对宝宝语言表达能力有重要的作用。
【游戏步骤】
1.妈妈在给宝宝做饭的时候，可以把水煮蛋中的熟蛋黄，用适量的奶粉或是温水活成稀糊状，用小勺子放在宝宝嘴边，让宝宝主动舔食。
2.宝宝在最开始舔小勺子上的食物时，并不懂得怎么用嘴巴去吸食，只会将嘴巴轻轻地碰着小勺子。妈妈可以再另外准备一份食物和勺子，给宝宝作示范，教他怎么用嘴巴去吸，然后运用他的小舌头去舔勺子上喷香的食物，锻炼宝宝的吞咽能力。
3.宝宝学会舔食物之后，只要他不将勺子里的食物用舌头顶出，那就说明宝宝已经掌握舔食的技巧了。
【温馨提示】
爸爸妈妈在给宝宝做用来学习舔食的食物时，要注意蛋黄的分量不可太多，否则宝宝的肠胃难以吸收。勺子选择小巧漂亮的，这样能极大地引起宝宝的吃饭兴趣。当宝宝刚开始没有掌握好舔食的技巧时，爸爸妈妈可要耐着性子，千万不要责备宝宝不听话、不配合。
 摘自《0-3岁，聪明宝宝早教、喂养、护理一本全》 作者：王琪