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怀孕之后,大多数准妈妈还会坚持工作。如果你的身体健康,孕期产检顺利,工作环境也很安全,那么你一直工作到临近分娩都没有问题。那么工作中,准妈妈需要注意什么,哪些妈妈应该停止工作或减少工作量呢?
你在怀孕过程中,尤其到了怀孕后期,很有可能会感觉疲劳。如果你已经明显感觉体力跟不上,就不要太过严苛地要求自己。应该学会适当地放松,给自己留出更多休息的时间。
临近预产期的时候,很多准妈妈能够正常上班,没有感觉不适,甚至能够坚持到分娩。但如果你明显感觉力不从心,就不应该勉强,可以提前一周或两周开始休产假。利用这段时间,好好修养,也为生产积攒体力。
如果准妈妈孕前从事的是较重的工作,就应该在孕期调换一下岗位。如果条件不允许,也应该适当地请病假,多给自己一些休息时间,来缓解疲劳。有研究表明,如果准妈妈从事繁重的体力劳动,比如搬重物、长时间站立、工作时间不规律、工作时间过长,那么这些准妈妈患上妊娠高血压、早产的几率就会增加,也更容易生出低体重的宝宝。
如果准妈妈有以下任何情况,都应该在孕期停止工作,或者减少工作时间,减轻工作量:
1、有早产风险,比如怀了双胞胎或多胞胎的准妈妈。
2、准妈妈有高血压或有患先兆子痫的危险。
3、宫颈机能不全的准妈妈,或曾有孕中晚期流产病史的准妈妈。
4、宝宝生长发育不正常。
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