绿豆娃娃(北京)科技有限公司
普通人每天需要摄入的水量应在50ml/kg,如体重为50kg,则每天的需要摄入的水量约为50ml/kg*50kg=2500ml,水果、饭菜、汤里均含有水分,每天约能摄入1000ml。除去这些水分,还应摄入1.5升左右的白开水。孕期因为多了宝宝,要排泄出的代谢废物增加,产后因为要哺乳,因此准妈妈和哺乳妈妈均需要增加水的摄入,一般为2~3升/天。
=====================
医生介绍:
章蓉娅,协和医学院及清华双校医学博士;北京协和医院妇产科医师;知名微博博主@协和章蓉娅;《健康时报》、FT中文网等多家媒体专栏作者;女性健康、平等的倡导者。
=====================
怀孕 胎儿发育 19454
孕38周+4天 212495
孕期吃夏威夷果的好处 1267
怀孕 孕期营养 808
孕期准妈妈进行规律性锻炼要注意什么 521
孕3周+0天
怀孕 孕期营养
怀孕 孕5周+4天
流产 意外流产
孕17周+2天
孕6周+1天
孕6周+3天