一岁多宝宝常半夜醒来玩，该怎么办？

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一岁多宝宝常半夜醒来玩，该怎么办？

问：宝宝1岁多了，经常半夜醒，要玩二三个小时才肯睡，怎么办啊？

答：首先，要给孩子建立一个合理的生物钟。从白天开始就应该给孩子安排出合理的生活秩序。只要大人坚持执行,孩子慢慢就能够养成一个良好的生活习惯。
其次,要为孩子营造一个良好的睡眠环境。把睡房的窗帘拉好，把房间门关上，播放一点舒缓的音乐等。
第三，每天晚上要用同样的方法让孩子入睡。对孩子形成习惯很有帮助。

第四，白天加大孩子的活动量。您的孩子发生这种事，是因为白天没能到室外玩，活动量太少，孩子的能量没释放出来的缘故。这个时期的孩子多数在晚上9点左右入睡，每天睡一至两次午觉。所以白天要根据孩子的体力适当地进行户外运动，让孩子玩的欲望得到满足。

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