滋阴降火，绿豆银耳羹

知识

知识详情

滋阴降火，绿豆银耳羹

健康提示：

1. 绿豆银耳羹含植物胶质，银耳有益气活血，滋阴降火等功效。

2. 绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

食材：绿豆90克、银耳30克、冰糖30克。

做法：

1. 将绿豆洗净，去杂质。

2. 银耳用温水发透，去蒂根，撕成瓣状，冰糖打碎。

3. 把绿豆、银耳放入炖锅内，加水400毫升。

4. 把炖锅置武火上烧沸，再用文火煎煮1小时，加入冰糖使溶即成。

相关知识

怀孕孕期保健 2966

孕23周+1天 353333

怀孕生活指南 2349

孕13周+0天 20543

0 2974

热门知识

怀孕孕期营养

孕18周4天

怀孕胎儿发育

胎教光照胎教

孕35周+4天

怀孕孕期症状

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场