随着电器的普及，我们逐渐被电磁辐射所包围，准妈妈这个特殊群体更需要当心辐射对自己和胎宝宝的伤害。生活中最常接触的就是电视机了，长期近距离看电视容易导致流产或早产，还可能使胎儿畸形。另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更容易导致下肢静脉曲张；电视中的紧张情节和惊险场面，对准妈妈来说可以称之为“不良刺激”，有碍优生；看电视睡得过晚，妨碍准妈妈的睡眠和休息，这一切对准妈妈和胎儿都是不利的。那么，准妈妈在看电视时有哪些注意事项呢？ 　　准妈妈看电视禁忌 1.忌室内空气不流通。2.忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使准妈妈情绪紧张，使胎儿不安。3.忌看电视睡得过晚：准妈妈应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。4.忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。5.忌不良卫生习惯：如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄。6.忌近距离看电视：准妈妈距离电视机的距离应在2米以上。 　　看电视时的注意事项 1.不要在家用电器过于集中的环境下看电视。2.电视机不要和电脑、冰箱等辐射较强的电器集中摆放在准妈妈的卧室里。3.不要长时间用固定姿势看电视，看完后洗脸开窗。4.显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和灰尘粒子，准妈妈长时间看电视，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。准妈妈看完电视后最好用温水洗脸，并开会儿窗通风。5.一般准妈妈一次看电视时间不宜超过两个小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的准妈妈更应注意。6.长时间以固定姿势坐在电视前，将会影响准妈妈的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。