坐月子到底能否洗澡洗头？很多产后妈妈都会有这样的疑问，老一辈人会说坐月子的时候不能洗澡洗头，着凉或受风会留下病根。但是，坐月子不能洗澡洗头的禁忌随着时代的变迁及生活环境的改善已经不适用了。过去家里没有空调、散热器等取暖设备，没有热水器提供热水，卫生条件也较差，在这样的环境下洗澡很容易着凉或感染。而现在生活水平提高了，只要注意取暖和卫生，洗澡洗头是没有问题的。 产后保持良好的个人卫生，不但对身体恢复很有帮助，而且还能有效保护宝宝的身体健康。不清洁的身体和头发很容易滋生细菌，妈妈每天都会和新生儿有身体接触，这些细菌很容易传染给宝宝。 月子里洗澡的注意事项1.分娩过程顺利、平时体质较好的产后妈妈，产后2-5天便可以洗澡了。剖宫产的妈妈应遵照医生的建议，一般需要等待伤口愈合再淋浴，可以先进行擦浴。2.每次洗澡时间不宜过长，5-10分钟即可。3.控制好室温，且水温不宜过凉。4.最好淋浴，不宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。5.沐浴后需尽快将身体擦干，及时穿上衣服，避免身体着凉受风。 月子里洗头的注意事项1.一般产后1周便可洗头。2.洗头不宜太频繁，一般一周1-2次为佳。3.如果头发干得慢，可用吹风机的暖风吹干。4.与洗澡一样，洗头也要注意控制室温和水温。