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月子口腔保健
传统观念认为月子里不能刷牙,否则会牙疼,甚至容易引起牙齿松动,导致掉牙。但口腔医生表示,这是错误的观念,产后一定要注意口腔卫生。因为口腔是人体的门户,咽喉、牙齿等部位都会有细菌停留,日常呼吸、说话,都会带入细菌,另一方面,分娩后妈妈既要照顾宝宝,又要进行哺乳,需要摄入大量的食物补充营养,口腔内残留食物残渣的机会加大了,如果不及时刷牙漱口,很容易损坏牙齿或患上口腔疾病。需要注意的是,妈妈月子里身体比较虚弱,新陈代谢正处在调整阶段,刷牙时一定要注意方法。1.一定要选择刷毛柔软的牙刷,最好选择专用的孕产妇牙刷。2.刷牙前最好用温水将牙刷泡软。3.刷牙时,动作要轻柔。4.要做到早、晚、餐后均漱口。5.产后刷牙最好用指刷法。具体操作方法:把手洗净,将纱布缠在食指上,再将牙膏挤在纱布上,然后像用牙刷一样上下擦拭牙齿。6.可以选用清洁、消毒作用较好的漱口水,在漱口或刷牙后含漱,每次使用15ml左右即可,含1-1.5分钟,每天使用3-5次,漱口后,30分钟内就不要再进食,保证漱口水能够充分发挥药液的清洁、消炎作用。 
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