怀孕后，准妈妈的行动不方便，如果一不小心摔倒了，首先要看看摔倒时哪个部位受到碰撞，挤、压、摔的程度重不重。准妈妈摔倒后主要影响是发生胎盘早期剥离，也就是胎盘与子宫壁分开了，会引起胎儿得不到氧气和营养供给，严重时可以导致胎儿死亡。发生胎盘早期剥离时，准妈妈会发生腹痛及阴道出血，一旦发生这种情况，准妈妈需要立即到医院就诊。 如果没有腹痛及阴道出血，准妈妈也需要注意摔跤后胎动的情况，胎动的任何异常表现，如胎动十分频繁，准妈妈都要留意，必要时去医院就诊。如果胎动正常，也没有出血、腹痛，估计情况较好，准妈妈最好也听听胎心，或者做胎心监护，来确定胎儿是否处于良好的状态。 　　准爸爸该如何应对 1.轻轻扶起准妈妈：对准爸爸来说，准妈妈无论是在家里洗澡时摔倒还是下楼时摔倒，第一要务都是将准妈妈扶起来，准爸爸需要注意的是，不要因为着急就忘了下手的轻重，一定不要用力去拽，以免拉伤了准妈妈。 2.送准妈妈去医院：虽然摔倒的风险并不大，但为了稳妥，还是去医院让医生检查下比较放心。根据准妈妈摔倒时着地部位不同而分别对待，医生一般会问准妈妈是怎么摔倒的，倒下时是哪个部位最先着地的。每个摔倒的准妈妈倒地情况不同，有跪着着地的，也有仰面倒地的，还有腹部直接着地的。一般情况下，如果不是腹部直接着地的话，医生检查后会让准妈妈回去；但如果正好碰到了腹部，医生根据情况可能会要求准妈妈留院观察。 　　准妈妈预防摔跤小贴士 1.慢慢来。急匆匆地赶路、手里提着重物或者牵着一个小孩，都是导致大肚子准妈妈摔跟头的危险因素。慢一些——上楼时用手扶着把手；上下车的时候提前和司机打招呼，请他为你留出时间；把自己的时间尽量安排充裕，不要“赶”。 2.仔细小心。小心察看前方的地板是否容易滑倒；出门尽量穿防滑底的平底运动鞋；坏天气最容易出问题，比如下雨、下雪，因此最好提前查看天气预报，准妈妈不得不在这样的天气外出的话，最好有人陪同。 3.瑜伽。这是一项多重作用的运动。它不仅能够增强身体的灵活性，改善身体平衡以及协调能力，还有助于放松心情、疏导烦恼。 准妈妈练习瑜伽必须以个人的需要和舒适度为准，练习时如有不适感，可以改变动作，选择更适合自己的练习姿势。